僕は社会不安障害です。
高校生なのですが、学校が辛いです
学校に行って授業を受けるだけで不安が出てきて、腸の調子が悪くなります。
上がってしまうので、人前も無理です
このままだと将来生きていけるか不安です。
学校は居るだけで辛いので辞めたいです。
どうしたら良いのでしょうか…
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[471] RE:社会不安障害 Name：あかつき  Date：2010/03/12(金) 21:06 |
通信制に転校することは考えませんか
学費がどれほどかは知りませんが
認知行動療法というのは聞いたことはありますか
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| [473] RE:社会不安障害 Name：さーこ Date：2010/03/12(金) 21:41 |
授業中に不安だということですが、本読みなどあてられたりしないかという予期不安ですか？それならば担任の先生に相談してみてはいかがですか？私は担任から各教科担当の先生たちに私にはあてないようにお願いしてもらえてからはかなり楽になり学校に通えるようになりましたよ。まずは自分の病気を理解してもらう。話したくないでしょうが先生たちなら助けてくれると思いますよ？
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| [474] RE:社会不安障害 Name：じゅん Date：2010/03/12(金) 22:08 |
あかつきさん、さーこさん、ありがとうございます。
あかつきさん、認知行動療法という言葉は聞いた事があります。
病院の先生もこれは認知行動療法と言います。と言っていましたが、具体的にはよくわかりません。
さーこさん、予期不安もあるのですが、学校に行くだけで理由も無いのにお腹の調子が悪くなります。
以前クラスで国語のスピーチがあり、先生に精神科に通ってる事を言ったら、無理はしなくていいよと言われてホッとしました。
結局先生に進められてやったのですが、３分くらいで原稿もあったので、なんとかなりました。
理由も無いのに不安になり、やっぱり学校が辛いです
今日も休んでしまいました。
高校入試の時とか自己紹介などで上がってしまい、そういうのが続いて社会不安障害になってしまったんだと思います
やっぱりこの先どうしたら良いのか不安です。
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